ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ತಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ

ಸೌತೆಕಾಯಿ 

ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು 

ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು 

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ

ಟೊಮೆಟೋ