ಅಧಿಕ ಎಣ್ಣೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ
ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಅಡುಗೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಾನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾನ್ ಬಳಸಿ
ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ
ಮೊದಲು ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ
ಯಾವುದೇ ಹುರಿದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನ್ನು ಬಳಸಿ